कटहर: स्वादिलो मात्र होइन, सावधानीका साथ खाने फल भान्सामा लोकप्रिय हुने कटहर स्वादिलो मात्र होइन, पोषणले पनि भरिपूर्ण हुन्छ। यसमा फाइबर, पोटासियम, आइरन, क्याल्सियम, जिंक, भिटामिन ए र सि प्रशस्त पाइन्छ, जुन शरीरका लागि फाइदाजनक छन्। तर कटहर स्वास्थ्यवर्द्धक भए पनि यसलाई …
कहिलेकाहि जानि अन्जानी मा हामिले पालेको घरपालुवा वा कहि कतै हिडदा सामुदायिक कुकुर हरुले टोक्ने ,नङ्ग्राउने गर्छन जसकारण तत्काल र दृघकालिन रुपमा त्यले विभिन्न अषर तथा क्षती हुन सक्छ त्यसकारण निम्म्नलिखित उपायहरु अपनाउन सकिन्छ। कुकुरले टोकेको अवस्थामा तत्काल लिनुपर्ने कदमहरू१. घाउ सफा …
यहाँ गर्मी मौसममा आफैलाई शान्त र शीतल राख्नका लागि संक्षिप्त लेख दिइएको छ : गर्मी मौसममा उच्च तापक्रमका कारण शरीरमा थकान, निर्जलीकरण (dehydration) र चिडचिडोपन बढ्न सक्छ। यस्तो मौसममा स्वस्थ र शीतल रहन केही सजिला उपायहरू अपनाउन सकिन्छ। १. खानेकुरा:गर्मीमा हल्का र …
७६ वर्षीय भट्टराई बिहान १० बजे वन जङ्गलतर्फ गएका तर लामो समयसम्म घर नफर्किएपछि खोजी कार्य गर्दा अपराह्न ४ बजे उनको मृत शरीर फेला परेको जलथल प्रहरी चौकीले जनाएको छ।घटना भएलगत्तै गाउँपालिका अध्यक्ष रविन्द्र लिङ्देन, वडा नं-३ का अध्यक्ष विष्णु ओली, वडा …
नेपाल सरकार स्वास्थ्य बीमा बोर्ड ले बीमितहरुको सहजता र जानकारीको लागि (आफ्नो विवरण आफ्नो हातमा) HIB Profile Application संचालनमा ल्याएको छ । Application लाई Play store र App store बाट download गरि Download पश्चात सम्बन्धित बिमितको बीमा नंबर घरमुलीको बीमा नंबर र …
